Meditation

Meditation um Baden-Baden, Bühl und Achern gesucht? Bei uns entspannen Sie richtig.

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Was ist Meditation ?

Meditation ist das größte Abenteuer, in das der menschliche Geist sich stürzen kann. Meditation heißt: einfach da sein, ohne irgendetwas zu tun, keine Handlung, kein Gedanke, keine Gefühlsregung. Du bist. Und das ist reines Entzücken. Woher kommt das Entzücken, da du doch gar nichts tust ? Von nirgendwoher und von überall. Es kommt unverursacht, denn die Existenz ist aus dem Stoff, der Freude heißt.

Osho, Das Orange Buch

 

Meditation heißt Fokussierung der Achtsamkeit auf das Hier-und-Jetzt.

Wirkungen der Meditationen

Auf den Körper:

  • Optimierung des Blutdrucks und des Stoffwechsels
  • Langsamer Ruhepuls, bessere Durchblutung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Bessere sportliche Leistungsfähigkeit
  • Weniger Schwitzen

Auf den Geist:

  • Höhere Achtsamkeit und Wachheit = leben in der Gegenwart
  • Erzeugen von positiven Emotionen
  • Stress und Angstreduktion
  • Bessere Konzentration
  • Bessere Entspannungsfähigkeit
  • Akzeptanz des Gegebenen
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Erhöhte Kreativität
  • Bessere Kommunikationsfähigkeit
  • Der schlaf wird besser
  • Innerer Frieden, Glück

Ich biete sowohl Einzelmediationen sowie auch verschiedene Kurse an.

 

Die Naturheilpraxis für die ganze Familie!



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