Meditation

Meditation um Baden-Baden, Bühl und Achern gesucht? Bei uns entspannen Sie richtig.

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Was ist Meditation ?

Meditation ist das größte Abenteuer, in das der menschliche Geist sich stürzen kann. Meditation heißt: einfach da sein, ohne irgendetwas zu tun, keine Handlung, kein Gedanke, keine Gefühlsregung. Du bist. Und das ist reines Entzücken. Woher kommt das Entzücken, da du doch gar nichts tust ? Von nirgendwoher und von überall. Es kommt unverursacht, denn die Existenz ist aus dem Stoff, der Freude heißt.

Osho, Das Orange Buch

Meditation heißt Fokussierung der Achtsamkeit auf das Hier-und-Jetzt.

Wirkungen der Meditationen

Auf den Körper:

Optimierung des Blutdrucks und des Stoffwechsels
Langsamer Ruhepuls, bessere Durchblutung
Stärkung des Immunsystems
Bessere sportliche Leistungsfähigkeit
Weniger Schwitzen

Auf den Geist:

Höhere Achtsamkeit und Wachheit = leben in der Gegenwart
Erzeugen von positiven Emotionen
Stress und Angstreduktion
Bessere Konzentration
Bessere Entspannungsfähigkeit
Akzeptanz des Gegebenen
Steigerung des Selbstbewusstseins
Erhöhte Kreativität
Bessere Kommunikationsfähigkeit
Der schlaf wird besser
Innerer Frieden, Glück

Ich biete sowohl Einzelmediationen sowie auch verschiedene Kurse an.

Die Naturheilpraxis für die ganze Familie!

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