Meditation
Meditation um Baden-Baden, Bühl und Achern gesucht? Bei uns entspannen Sie richtig.
Was ist Meditation ?
Meditation ist das größte Abenteuer, in das der menschliche Geist sich stürzen kann. Meditation heißt: einfach da sein, ohne irgendetwas zu tun, keine Handlung, kein Gedanke, keine Gefühlsregung. Du bist. Und das ist reines Entzücken. Woher kommt das Entzücken, da du doch gar nichts tust ? Von nirgendwoher und von überall. Es kommt unverursacht, denn die Existenz ist aus dem Stoff, der Freude heißt.
Osho, Das Orange Buch
Meditation heißt Fokussierung der Achtsamkeit auf das Hier-und-Jetzt.
Wirkungen der Meditationen
Auf den Körper:
- Optimierung des Blutdrucks und des Stoffwechsels
- Langsamer Ruhepuls, bessere Durchblutung
- Stärkung des Immunsystems
- Bessere sportliche Leistungsfähigkeit
- Weniger Schwitzen
Auf den Geist:
- Höhere Achtsamkeit und Wachheit = leben in der Gegenwart
- Erzeugen von positiven Emotionen
- Stress und Angstreduktion
- Bessere Konzentration
- Bessere Entspannungsfähigkeit
- Akzeptanz des Gegebenen
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Erhöhte Kreativität
- Bessere Kommunikationsfähigkeit
- Der schlaf wird besser
- Innerer Frieden, Glück
Ich biete sowohl Einzelmediationen sowie auch verschiedene Kurse an.
Die Naturheilpraxis für die ganze Familie!
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